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松子的功效与作用

经期可以吃松子。 一、松子营养价值 1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾玻 2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。 ...

松子的营养价值 松子为松科植物红松的种子,因营养丰富,风味独特而深受消费者的欢迎。据研究发现,每100克松子中含蛋白质16.7克、脂肪63.5克、粗纤维4.6 克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克,有良好的食疗作用。松子所含的脂肪多是人体所必需...

松子的功效: 松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治 松子动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它...

松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治 动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎...

1.松子仁为松科植物红松的种子仁,又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。所以,松子又称长寿果。 2.松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子的营养价值很高,在每百克松子...

1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处; 3. 松子中维生素E高达30%,有很好...

1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处; 3. 松子中维生素E高达30%,有很好...

这可能和你的消化力比较弱有关。松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好少吃。由于松子油性较大,每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,所以可能会加重胃的负担。另外,一般松子应该以炒食、煮食为主。 它的功效是:内含大...

松子主要是健脑食品 像是学生等需要经常用脑过度得人吃比较好。 建议你去淘宝上的 东北养生村 买点尝尝 店主卖的都是东北货 松子也是黑龙江的味才正

松子最好熟吃,他的的功效与作用 1.老年人保健佳品 强壮筋骨,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,对老年人保健有极大的益处。 2.抗衰老 有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是女士们润肤美容的理想食物。 3.健脾通便 能润肠通便缓泻而不伤...

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